足首の捻挫

足首の捻挫について｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

スポーツをしていると気を付けていても怪我をしてしまうことがあります。特に足首の捻挫はスポーツ時に頻繫に起こる怪我の一つです。また、ウォーキングや階段の昇り降り、転倒など、日常生活の中でも足首を捻挫してしまうことがあります。捻挫を放置せず、早期に適切な治療を受けることで、痛みを早く和らげ、早期回復や再発予防につなげることができます。一方で、痛みを放置して治療を怠ると、組織の修復が不十分になり、歩行時に痛みや違和感が残ったり、再発のリスクが高まる可能性があります。

捻挫をした時は、まずは「RICE処置」を行うことが大切です。

RICE処置

• Rest（安静）: 捻挫した足首に負担をかけず、できるだけ安静にします。
• Ice（冷却）: 氷や冷却パッドを使って腫れや痛みを軽減します。氷は直接肌に当てず、タオルで包んで使用してください。
• Compression（圧迫）: 弾性包帯やサポーターを用いて軽く圧迫することで、腫れを抑えます。
• Elevation（挙上）: 足を心臓より高い位置に置き、血流を抑えることで腫れを軽減します。

これらの処置を迅速に行うことで、捻挫からの回復を促進し、再発の予防にもつながります。
SBC東京接骨院浦安院では、足首の捻挫以外にも様々な外傷に対応しています。
スポーツ中や、日常生活等で怪我してしまった場合は、浦安富士見にありますSBC東京接骨院浦安院にご相談ください。

足首の捻挫で損傷する主な部位

足首の捻挫によって影響を受ける可能性がある主要な組織や構造は、以下の通りです。

• 靭帯（じんたい）:
  足首の内側（内側靭帯）と外側（外側靭帯）には、関節を安定させるための靭帯が存在します。捻挫では、特に外側靭帯が過度に引き伸ばされたり、部分的または完全に断裂することが多いです。
• 軟骨:
  足首の関節面を覆う軟骨は、関節の動きを滑らかにする役割を果たします。重度の捻挫では、この軟骨が損傷したり、剥離したりする場合があります。これが進行すると、関節炎につながることもあります。
• 筋肉:
  足首を支える周囲の筋肉も、捻挫の際に過度に伸ばされることがあります。これにより、筋肉やその付着部が損傷を受け、炎症や痛みを引き起こす可能性があります。
• 神経:
  捻挫によって神経が圧迫されたり刺激を受けると、痛みやしびれ、感覚の異常が生じることがあります。これらは特に、捻挫の程度が強い場合に見られます。

これらの部位が損傷すると、痛み、腫れ、可動域の制限などの症状が現れます。適切な初期対応と治療を行うことで、これらの症状を軽減し、早期回復と再発防止を目指すことが重要です。

当院の足首の捻挫に対しての施術｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

足首の捻挫による痛みや腫れを早期に軽減することは、スポーツ活動や日常生活をスムーズに送るために非常に大切です。浦安市にあるSBC東京接骨院浦安院では、ハイボルテージ治療を用いて捻挫の施術を行っています。この治療法は、即効性のある除痛効果が特長で、腫れの早期軽減も期待できます。特に捻挫の初期段階では、継続的に通院していただくことで、より効果的な治療を提供することが可能です。

足首の捻挫でお悩みの方や、過去の捻挫が原因で体の歪みが気になる方は、ぜひSBC東京接骨院へご相談ください。

よくある質問｜浦安市SBC東京接骨院　浦安院

保険適応で治療可能ですか？

はい、足首の捻挫は急性の症状に当たりますので保険適応で治療が可能です。

どのくらいで治りますか？

個人差や怪我の度合いにもよりますが、一般的には2～3週間と言われています。治療により早期に痛みの改善も可能ですのでぜひ一度当院にご相談ください。

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